体验到正面情绪和负面情绪差别不大，是你人生重要时刻《快乐终极指南》7

文字是我记录的笔记

音频是我原书的朗读

第6章真相病毒

纯原体验是初始状态，而后被心智机器拦截，并被绑定评判性故事。我们信以为真。

真相病毒是用来破坏心智机器的，分两个阶段：

1真相病毒进入心智机器的数据库，将纯原体验与故事分离。

2真相病毒阻止新的故事与纯原体验绑定。

随着运作，内在空间内容发生变化：

1心智机器将会观察到变化

2你将会目睹到变化。

最终，内在空间的变化会显现出来，不需要你做什么，也不需要应用任何技术，变化就能被觉察到。

练习分5步：

1花一分钟，闭上眼，觉知内在，觉察到一个巨大的空间，没有开始结束和边界。

2觉察情绪能量的运动和频率，它可能是纯原体验，也可能是被绑定上评判性故事的结合体。

3如果情绪被绑定了评判，认真观察它，看是否故事正在跟纯原体验分离。

4当你再次体验到所谓的负面情绪时，潜入期中，去感知相应的纯原体验。专注在感知能量的运动及频率上，你会发现，负面情绪和正面情绪的纯原体验差别并不大。你会发现恐惧与兴奋，抑郁与宁静，它们的纯原体验只有微妙的差异，微妙到不足以证明感觉好或不好的幻象。切实体验到真相的时刻将是你人生中的重大时刻。

5无论遇到任何情绪，观察它，等待故事与纯原体验分离。

你不能强迫纯原体验与故事分离，没有任何技术、策略或魔术子弹可以命其发生。只要真相病毒施展了它的魔法，分离自然会发生。

真相病毒负责将许多严肃重要的内容予以转化，令心智机器停止响应。

《快乐终极指南-打开幸福之门》是罗伯特·沙因费尔德继《你值得过更好的生活》后，又一部力作。它为我们颠覆对于幸福的认知，从自我限制中解脱，重获真正的幸福。

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